Bireysel Danışmanlık · Online ve Yüz Yüze
Anlamak, fark etmek ve değişim...
Merhaba ben klinik psikolog Selin Yılmaz Şahiner, terapi sürecinde, yaşadığınız güçlükleri yalnızca bugünkü haliyle değil, geçmiş deneyimleriniz, düşünceleriniz, duygularınız ve ilişkilerinizle birlikte anlamaya önem veriyorum.
Lisans eğitimi İhsan Doğramacı Bilkent Üniversitesi psikoloji alanında tamamladım. Ardından Ludwig-Maximilians Munich üniversitesinde nörobilişsel psikoloji alanında yüksek lisans derecesi aldım. Klinik psikoloji yüksek lisans eğitimimi ise Başkent Üniversitesinde tamamladım. Klinik psikoloji alanında stajımı Ankara Gülhane Eğitim ve Araştırma Hastanesi Psikiyatri Kliniği’nde yaptım.
Ankara’da yüzyüze veya online olarak görüşme yapıyorum.
Eğitim
- Lisans, Psikoloji — Bilkent Üniversitesi
- Yüksek Lisans, Nörobilişsel Psikoloji — Ludwig-Maximilians Munich Üniversitesi
- Yüksek Lisans, Klinik Psikoloji — Başkent Üniversitesi
- Klinik Stajı, Ankara Gülhane Eğitim ve Araştırma Hastanesi Psikiyatri Kliniği
Çalışma şeklim
Terapiye başlamak her zaman kolay bir karar olmayabilir. İlk görüşmede birlikte bu kararı almanızda etkili olan süreçleri, nereye ulaşmak istediğinizi ve sürecin sizinle nasıl işleyebileceğini konuşuyoruz.
Terapi sürecini, kendinizi daha iyi anlamanız ve yaşadığınız güçlükleri farklı bir bakış açısıyla ele alabilmeniz için birlikte ilerlediğimiz bir alan olarak görüyorum. Çalışmalarımda Şema Terapi ve bilişsel davranışçı yaklaşımlardan yararlanıyorum. Terapi sürecinin yönünü, ihtiyaçlarınız, yaşam öykünüz ve birlikte belirlediğimiz hedefler doğrultusunda şekillendiriyoruz.
Blog
Tüm yazılar- DEHB
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB)
Son yıllarda sosyal medyanın da etkisiyle DEHB (Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu), diğer adıyla ADHD, daha görünür ve daha çok konuşulan bir konu haline geldi. Özellikle sosyal medya platformlarında dikkat dağınıklığı, erteleme, zaman yönetiminde zorlanma, unutkanlık ya da bir işe başlamakta güçlük çekme gibi deneyimlerini paylaşan ve bunların DEHB ile ilişkili olabileceğini düşünen birçok insanla karşılaşıyoruz.
- Terapiden Kazanımlar
Terapi bize neler öğretebilir?
Bazen değişim, önce yaşadığımız şeyi anlamak, ona alan açmak ve tüm cevaplara sahip olmadan da yolumuza devam edebileceğimizi fark etmekle başlar…
- Belirsizliğe Tahammülsüzlük
Ne olacağını bilmeden rahatlayamıyorum!
Hayatta başımıza gelecek her şeyi önceden bilmemiz imkansızdır, belirsizlik hayatın doğal bir parçasıdır. Bazı insanlar bu belirsizlikle başa çıkmakta zorlanmıyor, hatta bundan keyif aldığı anları deneyimleyebiliyor.